20 alimentos com fibras para emagrecer

20 alimentos com fibras para emagrecer (lista de alimentos ricos em fibras).

Olá aqui quem está falando é o Ricardo Cristiano especialista em emagrecimento, e neste vídeo você vai conhecer uma super lista de 20 alimentos ricos em fibras para você consumir em seu dia a dia para emagrecer com saúde.

Comer alimentos que contém fibras é uma ótima opção para perder peso, as fibras ajudam a regular o intestino, e de deixa com a sensação de saciado por mais tempo, por que tira a fome, fazendo você comer menos ao longo do dia.

Segue o vídeo, ai abaixo:

20 alimentos com fibras para emagrecer (lista de alimentos ricos em fibras).

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