Como Fazer Fricassê De Frango Com Quinoa Fit

Como fazer Fricassê de frango com quinoa fit, para emagrecer.

Olá aqui quem está falando é o Ricardo Cristiano especialista em emagrecimento e nesta receita você vai aprender a fazer Fricassê de frango com quinoa fit.

Veja como fazer:

Receita Ingredientes:

250g de requeijão cremoso light
1 lata de milho verde
1 xícara de quinoa cozida
400g de peito de frango cozido e desfiado
50g de queijo ralado
6 azeitonas picada
1 cebola picada
3 colheres (sopa) de molho de tomate
temperos e sal a gosto.

Modo de preparo:
Refogue o peito de frango, a quinoa, acrescente a cebola, o molho de tomate, as azeitonas picadas e temperos a gosto e reserve.
Bata no liquidificador o milho verde, o requeijão cremoso, misture com o frango refogado, coloque o frango em uma forma untada, cubra com queijo ralado.

Leve ao forno médio por 25 minutos ou ate dourar, pronto.

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