Como Fazer Purê De Banana Da Terra Fit

Como fazer Purê de banana da terra fit, para você emagrecer.

Olá aqui quem está falando é o Ricardo Cristiano especialista em emagrecimento, e nesta receita fit, você vai saber como fazer Purê de banana da terra fit, para você fazer em sua casa.

Segue o vídeo ai abaixo:

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Resumo do vídeo:

Conheça alguns benefícios da banana da terra para a sua saúde:

A banana da terra, é considerada a maior banana que existe aqui no Brasil, a banana da terra é um alimento natural rica em muitas vitaminas.

Ela fortalece os seus ossos, previne a hipertensão, combate a perca da visão, ajuda a melhorar o seu humor, reduz a pressão arterial, a banana da terra também é uma ótima fonte de energia, entre outros benefícios para a sua saúde.

 

Veja como fazer:

Receita Ingredientes:

Pegue 4 bananas-da-terra
1 copo de água
Azeite sal a gosto.

Modo de preparo:
Descasque e pique as bananas, coloque as bananas em uma panela,
acrescente a água e deixe cozinhar por 10 minutos.

Escora a água, amasse a banana cozida com um espremedor ou garfo e coloque em uma panela, tempere com azeite e sal a seu goto, leve ao fogo baixo e mexa até obter um purê.

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