Dieta Das Frutas Como Fazer A Dieta Das Frutas Para Emagrecer Rápido

Dieta das frutas saiba como fazer a dieta das frutas para emagrecer rápido de forma natural, comendo frutas que são grandes aliadas para você emagrecer e secar a barriga rapidamente.

Olá aqui quem está falando é o Ricardo Cristiano, especialista em emagrecimento e neste vídeo você vai saber passo a passo, a como fazer a dieta das frutas, para emagrecer rapidamente em apenas 3 dias com a dieta com frutas.

Uma nota importante: por ser uma dieta muito restritiva, você deve fazer a dieta apenas por 3 dias, não mais que isso.

Segue o vídeo ai abaixo: Como fazer a dieta das frutas.

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Resumo do vídeo: dieta das frutas.

As frutas são uma das grandes aliadas no emagrecimento, elas ajudam você a perder peso de forma rápida.

Elas são muito ricas em fibras, e também são fontes de antioxidantes naturais, que previne você do envelhecimento precoce, as frutas ajudam a acelerar o seu metabolismo, e também ajuda na queima de gorduras, ajudando você a emagrecer e secar e barriga de forma natural.

Veja como fazer a dieta das frutas:

No café da manhã: coma uma porção média de melão, e uma porção média de melancia.

No lanche da manhã: beba 200 ml de suco de frutas a sua escolha, sem adicionar açúcar ou adoçante.

No almoço: Coma uma fatia média de mamão papaia, ou outro mamão de sua preferência, e um copo grande de vitaminas feita com frutas, e leite desnatado.

No jantar: Coma um abacate, e um copo de suco natural de limão, e abacaxi.

Uma nota importante: Ao longo do dia beba bastante água para você hidratar o seu corpo.

Como eu disse no começo do vídeo essa dieta deve ser feita apenas por 3 dias para perder peso rápido, não mais que isso.

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