Como Fazer A Dieta Do Melão

Como fazer a dieta do melão para emagrecer rapidamente de forma saudável em poucas semanas com suco de melão, se você está pensando em um sistema de emagrecimento, então você está no lugar certo!

Conheça a dieta do melão para emagrecer e secar a sua barriga de forma rápida tomando suco Detox de melão como o principal ingrediente da dieta.

Olá aqui quem está falando é o Ricardo Cristiano, especialista em emagrecimento, e neste vídeo você vai saber passo a passo como fazer a dieta do melão para perder peso, e emagrecer com saúde.

O melão é uma fruta muito nutritiva rica em carboidratos, com vitamina A, B e C, e magnésio, potássio, cálcio, ferro , além de possuir muitos outros nutrientes para a sua saúde e bem estar.

O melão é muito refrescante podendo ser consumido em dias quentes para abaixar a temperatura, com sucos Detox gelado.

O melão é formado por 80% água ou seja a cada 100 gramas de melão possui apenas 29 calorias, o que favorece na sua perca de peso rápido para você que realmente deseja emagrecer saudavelmente, sem risco a saúde.

A dieta do melão deve ser feita em apenas uma semana, seguida por uma boa reeducação alimentar para obter um melhor resultado em seu emagrecimento de forma natural, sem que você tenha prejuízos a sua saúde.

Conheça alguns benefícios do melão, para sua saúde:

1º- Controla a pressão arterial, ajudando na circulação do sangue em seu organismo limpando as artérias do colesterol ruim.

2º- Combate o envelhecimento da pele, e dos ossos, por ser uma fruta conhecida como antioxidante que rejuvenesce a pele, evidando o envelhecimento precoce causada por vários fatores como por exemplo: má alimentação, o excesso de sol na sua pele, o melão ajuda a fortalecer seus ossos, melhorando a sua saúde para melhor, assim você consegue ter uma qualidade melhor de vida.

3º- Reduz a sua ansiedade, e ajuda a Combater o seu estresse, causado devido ao dia a dia agitado, entre outros fatores que contribui para o seu estresse.

4º- O melão é rico em minerais e vitaminas, que ajuda a nutrir o seu organismo enquanto você trabalha ou faz a suas atividades diárias, dando mais força e energia para você se manter em pé em seu dia.

5º- Acelera o seu metabolismo, fazendo você emagrecer.

6º- Ele ajuda na regulação do ciclo menstrual, o que é muito bom para as mulheres.

7º- O melão tem muitas fibras que serve para ajudar você a ter aquela sensação de saciedade, fazendo você comer menos ao logo do dia fazendo você queimar as calorias extras estocadas em seu organismo.

Segue o vídeo ai abaixo:

Como fazer a dieta do melão passo a passo.

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Resumo do vídeo:

Como fazer o suco de melão para emagrecer:

Pegue 2 fatias de melão, um limão e meio, 4 rodelas de gengibre ralado, 2 colheres de sopa de uva passa.

2 colheres de sopa de semente de melão, um copo e meio de água gelada natural, e hortelã e adoçante a gosto (mais nunca coloque açúcar no suco).

Depois coloque todos os ingredientes no seu liquidificador e bata tudo, se você preferir você pode coar ou tomar do jeito que está mesmo para obter todos os nutrientes e vitaminas do suco Detox de melão.

Como tomar:

Você teve substituir uma refeição que você achar melhor, seja o almoço ou jantar, por 2 copos de suco de melão durante uma semana, e descanse por alguns dias.

Depois faça todo o procedimento novamente, até que você consiga o seu resultado esperado no emagrecimento, vale sempre lembrar que o resultado da dieta do melão vária de pessoa para pessoa, faça a dieta do melão junto com uma reeducação alimentar, para você conseguir os melhores os resultados desejados para emagrecer com saúde.

 

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