Como Fazer A Dieta Do Arroz Integral Para Perder Peso

Como fazer a dieta do arroz integral, para emagrecer e secar a barriga.

Olá aqui quem está falando é o Ricardo Cristiano, especialista em emagrecimento, e neste rápido vídeo você vai saber como fazer a dieta do arroz integral para você perder peso.

Conheça alguns benefícios do arroz integral para a sua saúde:

1º- ajuda a reduzir os níveis de colesterol.

2º- ele é fonte de carboidratos e proteínas.

3º- diminui problemas intestinais.

4º- contribui para formação, de músculos e tecidos.

5º- ajuda a combater a inflamação.

Segue o vídeo, ai abaixo: Como fazer a dieta do arroz integral.

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